पेट के अल्सर का इलाज हिंदी में
पेट के अल्सर को जल्दी कैसे ठीक करें। मैं इन युक्तियों को आपके साथ साझा करने जा रहा हूं क्योंकि, मैं खुद एक अल्सर से पीड़ित हूं और ये वही चीजें हैं जो मैंने बिना किसी दवा या एंटीबायोटिक के अपने अल्सर को तेजी से ठीक करने के लिए की हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप जाएं और अपने आहार में कोई बड़ा बदलाव करें या अपने स्वयं के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की राय को अनदेखा करने का निर्णय लें।
• मैं आपको केवल यह याद दिलाना चाहता हूं कि ये मेरे विचार हैं और ये वो चीजें हैं जो मैंने व्यक्तिगत रूप से अपने अल्सर को ठीक करने के तरीके के रूप में की हैं। और यह एक फिटनेस पोषण विशेषज्ञ के रूप में, एक नर्स के रूप में भी मेरे अपने पृष्ठभूमि ज्ञान पर आधारित है। इसलिए, मैंने ये निर्णय यह जानते हुए किए कि इसके परिणाम हो सकते हैं, लेकिन यह भी जानते हुए, कि मैं अपने शरीर को ठीक करने का एक तरीका चाहता हूं, खाद्य पदार्थों का उपयोग करके, बिना किसी दवा का उपयोग किए।
• इसलिए मैं अल्सर के बारे में बात करने में बहुत समय नहीं लगाऊंगा और अल्सर के कारण क्या होता है क्योंकि जाहिर है, अगर आपने इस लेख को खोजा है, तो आप पहले से ही Google पर घंटों बिता चुके हैं, "लक्षण क्या हैं, क्या हैं कारण हैं, "जोखिम कारक क्या हैं? "इससे क्या हो सकता है?" तो, आप उन चीजों को पहले से ही जानते हैं, है ना? तो, आप जानते हैं कि एक महिला होने के नाते, कोई व्यक्ति जो अत्यधिक धूम्रपान करता है, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो एच। पाइलोरी बैक्टीरिया से संक्रमित हैं, यदि आपने एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसे नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी का लंबे समय तक उपयोग किया है, तो आप सभी जानते हैं ये चीजें आपको अल्सर होने में योगदान दे सकती हैं।
• जब मैं अल्सर से निपटने की इस पूरी प्रक्रिया से गुजर रहा था, तब मैं बस इसमें गोता लगाने जा रहा हूं और आपको बताऊंगा कि मैं किन चीजों का विशेष रूप से उपयोग करता हूं। तो, मैं या तो अपने दिन की शुरुआत पत्ता गोभी के रस से करूंगा, और सचमुच, मैं जाकर गोभी का एक पूरा सिर खरीदूंगा। और फिर, मैं बस इसे काट दूंगा और इसे अपने विटामिक्स के साथ डाल दूंगा और फिर मैं इसे अपने अखरोट दूध बैग के माध्यम से रस दूंगा। मैं इसे वैसे ही पीऊंगा जैसे यह है।
• और मेरा विश्वास करो, स्वाद, इतना अच्छा नहीं है। लेकिन जब आप दर्द में होते हैं, और आपको दर्द को रोकने की जरूरत होती है, तो आप उस पल में वह सब कुछ करने वाले होते हैं जो आपको करने की आवश्यकता होती है। तो, मैं गोभी के रस से शुरू करूंगा। अगला काम जो मैं करूंगा, मैं एलोवेरा जूस पीऊंगा। और इसलिए, जैसा मैंने कहा, यह या तो गोभी का रस या एलोवेरा का रस था और मैं वास्तव में एलोवेरा जूस की बड़ी बोतल खरीदूंगा और साथ ही ट्रेडर जो से भी खरीदूंगा और मैं दिन भर उस पर पीऊंगा या पीऊंगा।
• इससे मेरे पेट में सूजन नहीं होने में मदद मिलेगी। तुम्हें पता है, वे पहली चीजें थीं जो मैंने की थीं। अगला काम मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए किया था कि मैं आठ औंस अस्थि शोरबा पीऊंगा। और इसलिए, मैंने अस्थि शोरबा पिया क्योंकि मुझे पता था कि अस्थि शोरबा में दो महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, ग्लूटामाइन और प्रोलाइन होते हैं, और उनका काम मूल रूप से पेट की परत को ठीक करने में मदद करना है। इसलिए, मैं यह सुनिश्चित करूंगी कि मैं अपने पेट की परत को ठीक करने में मदद करने के लिए हर दिन आठ औंस बोन ब्रोथ पीऊं।
• मेरी हीलिंग खाद्य पदार्थों की सूची में अगली चीज़ डीजीएल या डीग्लाइसीराइज़िनेटेड लीकोरिस रूट एक्सट्रैक्ट थी। और इसलिए, मैं क्या करूंगा कि मैं भोजन करने से लगभग 15-30 मिनट पहले इसे खाऊंगा। मैं वास्तव में इस पर चबाता था और यह वास्तव में आपके पेट पर एक तरह का कोट होता था और इसलिए जब आप अपना खाना खा रहे थे, तो यह आपके पेट को नहीं जलाएगा। इसलिए, यदि आप अपने अल्सर को प्राकृतिक रूप से ठीक करने का प्रयास करने जा रहे हैं, तो निश्चित रूप से डीजीएल अवश्य होना चाहिए।
• मेरी सूची में अगली बात ट्यूमरिक थी, और आज तक, जैसा कि आप देख सकते हैं, मेरे पास इन उत्पादों के उदाहरण हैं क्योंकि मैं अभी भी उनका उपयोग करता हूं। लेकिन टयूमेरिक इसलिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। और इसलिए, मैं सैल्मन और सार्डिन जैसी चीजें खाऊंगा, जो ओमेगा थ्री के साथ महान हैं, और उनमें ये स्वस्थ वसा हैं। और इसलिए यदि आप अल्सर से जूझ रहे हैं तो वे बहुत अच्छे हैं। और इसलिए मैं, जब मैं अपना सामन और सार्डिन पकाऊंगा, मैं अपने ट्यूमर का थोड़ा सा वहां छिड़कूंगा, और यह मेरे पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करने का एक शानदार तरीका था। और इसलिए, मैं यह सुनिश्चित करने के बारे में बात कर रहा हूं कि आप पूरे दिन कुछ खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, और मैंने कहा कि मैंने एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन किया है, इसलिए मैंने कोई अनाज नहीं खाया।
• तो यह लगभग तीन सप्ताह के लिए था, मैंने ऐसा तब किया जब मेरा पेट ठीक हो गया। मेरे पास अनाज नहीं था, मैंने बस उन चीजों को अपने आहार से हटा दिया। मैंने प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, पिज्जा, चिप्स, सोडा हटा दिया। वे सभी चीजें मेरे आहार से बाहर थीं। और मैंने वास्तव में फलों और सब्जियों पर ध्यान केंद्रित किया, जैसा कि मैंने कहा। मुझे पता है, उबले हुए गोभी के साथ सामन होगा, या मेरे पास सार्डिन होगा, जैसे, उबले हुए ब्रोकोली। खाने के लिए खाद्य पदार्थों के बारे में सोचते समय वे वास्तव में मेरे अल्सर को ठीक करने के तरीके के रूप में पूरे दिन केंद्रित थे।
• मैंने यह भी सुनिश्चित किया कि मैं इतना बड़ा भोजन नहीं खा रहा था। मैं अपने पेट को आराम करने और चंगा करने के लिए कुछ समय देने के लिए छोटा भोजन कर रहा था ताकि यह बहुत अधिक पच न सके। तो ये थे कुछ छोटे-छोटे टिप्स जो मैं आपके साथ साझा कर रहा हूं जो मैंने किए और उम्मीद है, वे आपके लिए भी मददगार हो सकते हैं।
• मेरी सूची में अगली चीज़, जो अवश्य ही होनी चाहिए, किफ़र है। और मुझे पता है कि कुछ लोग कहते हैं, "कीफर" तो मैं सिर्फ "कीफर" कहने जा रहा हूं और चलो इसे एक दिन कहते हैं। मैं इसे खरीदूंगा क्योंकि इसमें महान प्रोबायोटिक्स हैं। तो, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके पेट में अच्छे प्रोबायोटिक्स हैं, इसलिए मैं पूरे खाद्य पदार्थ खरीद रहा था, आप जानते हैं, केफिर और मैं दिन के दौरान किसी न किसी बिंदु पर उसके छोटे-छोटे टुकड़े भी पीता था। और जरूरी नहीं कि आप केफिर ही पीएं। आप वास्तव में एक अच्छा प्रोबायोटिक पूरक खरीद सकते हैं और यह आपके पेट में अच्छे बैक्टीरिया लाने में मदद करने के तरीके के रूप में भी काम करेगा।
